COURIR EN ÉTÉ

COURIR EN ÉTÉ : LA BONNE TENUE   Ça y est ! Depuis quelques jours déjà, nous sommes entrés dans une nouvelle saison ! Celle de l’été. Et qui dit été dit grosse chaleur et du coup, une autre tenue à adopter durant vos entraînements. Certes le soleil nous avait manqué durant cet épisode hivernal. Mais maintenant, il…

COMPETITON POUSSINS 26 MAI

COMPÉTITION ESTIVALE SAINTE GENEVIEVE DES BOIS CATÉGORIES : EVEILS / POUSSINS   Le Samedi 26 Mai au Stade d’Athlétisme situé à Saint Geneviève des Bois, s’est déroulé la deuxième compétition des qualifications des Eveils / Poussins. Il y avait au programme de cette compétition, les mêmes activités. Une chance de plus se de rattraper ou bien…

INITIATION HAUTEUR

INITIATION HAUTEUR Le saut en hauteur est une épreuve qui consiste à vitesse contrôlée de franchir la plus grande hauteur possible en style « Ciseau », « Fosbury » …   « Exercices d’initiation » Exercice 1 : Echauffement spécifique Sur 10m : 2 montées de genoux, 2 foulées bondissantes, 2 sprints.   Exercice 2 : Initiation réception L’élève doit :…

COMPETITION MINIMES

COMPÉTITION ESTIVALE LONGJUMEAU CATÉGORIES : BENJAMIN / MINIMES   Le Jeudi 10 Mai au Stade d’Athlétisme Jules LADOUMEGUE situé à Massy, s’est déroulé la compétition des Benjamins / Minimes. Il y avait au programme de cette compétition 50 mètres ou 100 mètres ; Saut en longueur et en hauteur ; Lancer de Javelot, poids ; 1000 mètres et 2000…

INITIATION JAVELOT

INITIATION JAVELOT Le lancer du javelot est une discipline athlétique consistant à lancer un engin appelé javelot le plus loin possible.   « Exercices d’initiation » Exercice 1 : Lancer de « piquer » L’élève aura pour objectif de lancer le javelot de manière à ce que la pointe du javelot pique le sol But : Adapter une bonne…

COMPETITION ESTIVALE POUSSINS EVEILS

COMPÉTITION ESTIVALE LONGJUMEAU CATÉGORIES : POUSSINS et ÉVEILS   Aujourd’hui au COMPLEXE SPORTIF LANGRENAY situé à Longjumeau, s’est déroulé la compétition des éveils et des poussins. Il y avait au programme de cette compétition 50 mètres ou 1000 mètres Saut en longueur ou Triple bond Saut en Hauteur Lancer de balles lestées Et pour finir un…