La Saison estivale de retour !

Bonjour à tous,

Qui dit saison estivale, dit beau temps et retour des grosses chaleurs !

Dans des conditions de beau temps et de hautes températures, la majorité des joggeurs profite pour allez courir !

Cependant il ne faut pas oublié de bien s’hydrater avant et après une sortie pour éviter que notre corps se déshydrate trop vite et les risques de malaise…

Ne surtout partir brutalement car les grosses chaleurs demande à notre corps plus d’énergie que d’habitude.

Prenez soin de vous et bonne lecture !

 

Kayze CAMON

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