lancer du disque

Le record du monde féminin = 76.80m par Gabrielle REINSCH.

Le record du monde masculin= 74.08m par Jürgen SCHULT.

Le lancer du disque

Objectif : lancer un disque le plus loin possible.

Pour y parvenir, il faut :

Toujours travailler sa posture.

Ne pas oubliez de tendre les bras, d’écarter les pieds d’un peu plus de la largeur des épaules et de fléchir légèrement les genoux.

Le poids comme le disque sont des engins qu’il faut tenir pas trop fermement et en écartant légèrement les doigts.

Il sera plus facile de le lâcher correctement.

Conseil et sécurité :

 Pour lancer votre disque vous devez être seul dans la cage de lancer. Ceux qui vous observent devront se tenir de l’autre coté du filet pour rester en sécurité.

 

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