Le 100 mètres :

Objectif : Faire un sprint sur une ligne droite à une distance de 100 mètres.

Le 100  mètres est couru dans tous les niveaux et tous les siècles puisqu’il a été pratiqué avant les premier Jeux-Olympiques antiques.

Application

Le départ se fait sur les starting-blocks, au signal (A vos marques, prêts, partez)

Le départ sur les starting-blocks aide l’athlète a avoir une plus grande impulsion au départ d’une course.

La posture de l’athlète doit être droite.

L’athlète se concentre sur sa course  en regardant droit vers l’arrivée.

L’arrivée est compté au franchissement de l’épaule  de l’athlète ceci s’appelle la photo-finish.